Začnite o svojom zažívacom ústrojenstve uvažovať ako o hnacom stroji vášho organizmu! Aby tento stroj bežal hladko a bez problémov, potrebuje každý deň dostatok vody a VLÁKNINY. Bez týchto dvoch dôležitých zložiek by sa zablokoval a nemohol vo svojej činnosti ďalej pokračovať.

Keď budem pravidelne športovať, schudnem? Keď budem jesť miniatúrne porcie, ubudne mi zo päť kíl? Odbúram hladovkou tú najväčšiu slaninu? Alebo sa mám spoľahnúť len na stravu zloženú čisto z ovocia a zeleniny? Aké sú pravdy a mýty o chudnutí?

Akonáhle začneme pri pohľade na pribúdajúcu slaninku čo len uvažovať o nejakej diéte, spravidla nám napadne tisíc výhovoriek, prečo zbytočne nezačínať vopred prehratý boj.

Nechce sa vám počítať, koľko kalórií za deň vložíte do úst? Nebaví vás stále vymýšľať nové a zdravé recepty? Nie ste si istá, či viete pripraviť každý deň vyváženú stravu?

Blíži sa najteplejšie obdobie v roku, kedy by sme, samozrejme, chceli byť krásne a štíhle. Bohužiaľ, štatistiky ukazujú, že leto a dovolenky patria spolu s Vianocami k obdobiu, kedy ľudia naopak najviac na váhe priberajú.

Poznáte to – nech sa snažíte akokoľvek, vždy sa nájde niečo, prečo nie ste tak úplne dokonalá. Neostáva vám nič iné len sa pozrieť pravde do očí a zistiť, prečo dokonalá nikdy nebudete. Jednoducho preto, lebo dôvod sa vždy nájde...

Opäť vám prinášame čosi na zamyslenie a zároveň pre úsmev na tvári. Máte niekedy pocit, že sa vám nedarí a že byť ženou vonkoncom nie je úžasné?! Potom si pripomeňte a nezabudnite, že my ženy…

Viac než 80 percent žien tvrdí, že pestované nechty sú pre ne dôležité a v prípade škrtania svojich mesačných výdavkov radšej vzdajú návštevy posilňovne, kina či reštaurácie, než by mali obetovať svoju pravidelnú manikúru.

Pošlite nám článok

Máte zaujímavé informácie

 

Chcete sa podeliť s informáciami z oblasti rodiny, tehotenstva, výchovy, školstva, bývania, krásy či zdravia?

Prihláste / registrujte sa a pridajte článok na web. Je to pre Vás zložité? Pošlite nám článok mailom na redakcia@rodicom.sk

Ste prihlásený? Pošlite článok.