Antikoncepčné tabletky sú stále najpopulárnejšou metódou zabránenia neželanému otehotneniu. Podľa Pearlovho indexu (počet nechcených tehotenstiev na 100 žien, ktoré túto metódu používajú) je účinnosť tejto metódy 6 – 8. Zníženie jej účinnosti je spôsobené chybným užívaním, ako aj nedostatočnými znalosťami o samotných účinkoch tabletky.

Ako totiž zistila spoločnosť MumPoll, rodičia sa po príchode dieťatka na svet hádajú ešte viac, než predtým. V priemere dokonca až 11-krát denne! Pár, ktorý nemá deti, sa pritom háda takmer o polovicu menej.

Výživa slovenských dojčiat a batoliat nie je ideálna. Deti jedia viac cukru a solí, než by sme si želali, vyslovene odmietajú zelenú zeleninu a príliš skoro si začínajú piť kravské mlieko. Až takmer 80 percent pediatrov vyjadrilo nespokojnosť s výživou malých detí.

Poznáte to, kým sú vaše deti malé a vy ste s nimi doma, nájdete si každý deň čas navariť im domácu polievočku, dusené zemiačky či pripraviť čerstvý šalát. Ako však rastú a vy sa ponáhľate z roboty domov, začnete premýšľať nad tým, či siahnuť aj na polotovary či jedlá v prášku?

Aj na prvý pohľad zanedbateľný nedostatok tekutín vedie k únave, bolestiam hlavy a podráždenosti. Výrazne sa tiež znižuje pozornosť a rýchlosť reakcií, preto najmä prváčikovia, ktoré si ešte len na školu v prvom ročníku zvykajú, by mali stratenú vodu do organizmu dostatočne dopĺňať.

V ľudskom čreve sú milióny baktérií. Nájdete tu zlé baktérie, ktoré škodia, ale aj veľmi mnoho tých, ktoré pomáhajú. Ak medzi nimi nie je rovnováha, ak nám tie dobré baktérie chýbajú, môžeme mať zdravotné problémy, dokonca až nízku imunitu.

Pri rôznych našich snahách schudnúť, udržať si štíhlu líniu za každú cenu, či zdravo sa stravovať, si častokrát, hoci aj s najlepším úmyslom, viacej škodíme ako prospievame. Poznáte naše najčastejšie omyly v stravovaní či pri držaní diét?

Cieľom každého by malo byť pomocou stravy dodať do tela čo najviac živín a to pokiaľ to je možné s čo najmenším príjmom kalórií. Vyzerá to jednoducho, ale ako to dosiahnuť v praxi? Prinášame vám niekoľko tipov.

Od útleho veku sme všetci počúvali, že musíme jesť zeleninu. Teraz ale už vieme, čo je to optimálne vyvážená strava, takže je čas začať konzumovať čerstvú zeleninu pravidelne. Denne by sme mali zjesť aspoň päť kusov ovocia a zeleniny.

Neodmysliteľným pomocníkom v domácnosti, nielen v úspore energie, vody ale aj času, je umývačka riadu. Prípadné obavy z toho, že umývačka nedokáže tak dôkladne umyť riad ako my, nie sú namieste. Najmä ak použijete kvalitné čistiace prostriedky určené do umývačky riadu.

Pošlite nám článok

Máte zaujímavé informácie

 

Chcete sa podeliť s informáciami z oblasti rodiny, tehotenstva, výchovy, školstva, bývania, krásy či zdravia?

Prihláste / registrujte sa a pridajte článok na web. Je to pre Vás zložité? Pošlite nám článok mailom na redakcia@rodicom.sk

Ste prihlásený? Pošlite článok.