Väčšine žien sa ukladajú tuky v oblasti brucha, stehien (bokov) a zadku. Pokiaľ sú uložené súmerne, ženám to spravidla až tak nevadí, horšie je, keď jedna časť tela prečnieva,  vytŕča, alebo škaredo deformuje postavu. Ako schudnúť z problémových partií - brucha, bokov, zadku či stehien? Poradíme vám. 

Blíži sa tretia júnová nedeľa, kedy svoj deň oslavujú všetci otcovia. Podľa tradície je to oslava hrdinstva chlapa, starajúceho sa o rodinu. I keď väčšine mužov asi neulahodíme kvetom a dezertom, osláviť s nimi Deň otcov je aj podľa odborníkov veľmi dôležité. Hľadanie vhodného darčeka pre mužov vám uľahčia tipy odborníkov z motoshopu, ktorí majú prehľad o tom, čo chlapi na E-shope najčastejšie kupujú. 

Čoraz častejšie sa hovorí o tom, že biely cukor je "smrrrť" :-) a treba ho niečím nahradiť, alebo najlepšie úplne vynechať. Viete čím nahradiť škodlivý biely cukor? 

Hoci sa to zdá byť jednoduché, uvariť dobrú ryžu je niekedy umenie. Občas sa rozvarí a zmení na lepkavú kašu, inokedy je zase tvrdkastá. Ako teda uvariť dobrú ryžu? Prinášame vám pár tipov, ako na to: 

Vonku to hýri pestrými farbami, tak prečo si farby nepreniesť aj do nášho domova. A to presne tam, kde sa stretávame s rodinou asi najčastejšie – pri stole. Vytvorte domácu pohodu v jedálni, kde si spolu vychutnávate rodinné obedy či večere. 

Nemôžete sa dočkať leta a radi by ste sa už teraz cítili ako na dovolenke pri mori? Stredomorský štýl vám vyčaruje pohodovú prázdninovú atmosféru teplých krajín aj u vás doma. Dovolenková atmosféra, závan sviežeho mora, odlesky zlatistého piesku... 

Vonku konečne svieti slnko, na rozkvitnutých stromoch štebotajú vtáčiky a všade naokolo vonia jar. Vy ste však doma a s prachovkou v ruke sa chystáte na veľké jarné upratovanie. Aj vaša jar začína podobne? Upratovanie síce nie je obľúbená činnosť, ak ho však vezmete zo správneho konca, pôjde omnoho jednoduchšie. My vám prinášame tipy a triky, ako túto každoročnú tortúru absolvovať bez zbytočného stresu a námahy. 

Hovorí sa, že ak chceme schudnúť, mali by sme cez deň menej kalórií, než koľko ich minieme. Ak sa prijatá a vydaná energia rovnajú, váha stagnuje. Ak je denný príjem kalórií vyšší ako výdaj, nastáva priberanie. Koľko energie teda musíme prijať, aby sme schudli? Pomôžu nám v tom kalorické vzorce. 

Bežná hladina cukru v krvi je nízka, sú to 2 - 3 kávové lyžičky cukru. To nie je veľa, približne 15 - 30 kcal. Pre porovnanie, polovica rožka s marmeládou má približne 230 kalórií. Keďže cukor v krvi nie je nebezpečný, organizmus sa ho zbavuje pomocou inzulínu, hormónu, ktorý ho odvádza do buniek. Veľa cukru znamená viac inzulínu. 

Lákajú vás exotické diaľky a nové dobrodružstvá? Radi spomínate na svoje zážitky z výletov a nechávate sa unášať príbehmi  slávnych cestovateľov? Preneste si zámorskú atmosféru aj do vášho bývania a stavte na koloniálny štýl. Moderný koloniálny štýl už dávno nie je len o zapratanom interiéri plnom starožitností. 

Pošlite nám článok

Máte zaujímavé informácie

 

Chcete sa podeliť s informáciami z oblasti rodiny, tehotenstva, výchovy, školstva, bývania, krásy či zdravia?

Prihláste / registrujte sa a pridajte článok na web. Je to pre Vás zložité? Pošlite nám článok mailom na redakcia@rodicom.sk

Ste prihlásený? Pošlite článok.

Rastieme s Hipom

Prev Next