pondelok, 19 február 2018 12:15

Výživa mamičky počas dojčenia (kojenia)

Mamičky, stretli ste sa už so spojením, čo konzumuje dojčiaca žena, to vlastne papá aj jej dieťatko, ktoré dojčí? Kvalita a množstvo materskej stravy skutočne dokáže ovplyvniť zloženie materského mlieka. Výživa v období dojčenia musí pokryť nutričné potreby matky i dojčeného dieťatka. Dojčenie znamená pre ženu zvýšený výdaj energie, živín, vitamínov a minerálov.

Život takmer každej ženy je pretkaný šialeným kolobehom pracovných povinností a dlhým zoznamom domácich prác. Aj vy máte pocit, že deň má príliš málo hodín na to, aby ste do neho vedeli vtesnať aj čas na partnera, deti či záľuby? Vôbec to tak nemusí byť. Skúste skĺbiť príjemné s užitočným. Výsledkom tak bude nielen poriadok v domácnosti, príjemne strávený čas s rodinou, ale aj zdravý psychický a fyzický vývin vašich detí. Prezradíme vám, ako na to. 

Masáže pre bábätko predstavujú veľmi príjemné chvíľky, rovnako ako pre dospelého človeka. Je to vhodný spôsob, ako podporiť úzky kontakt medzi dieťaťom a rodičmi a ako dať bábätku pocit blízkosti a bezpečia. Jemná masáž tiež povzbudí krvný obed a stimuluje trávenie novorodenca. 

Materské mlieko sa začína tvoriť ešte počas tehotenstva, takže každá mamička ho má pre svoje budúce bábätko pripravené. Otázne však je, koľko ho bude, čo závisí od rôznych faktorov. Ak má mamička mlieka nedostatok, je potrebné prikrmovať dojčenským mliekom. Ako vlastne zistíte, či máte dosť mlieka pre svojho papkáča alebo je potrebné zvážiť prikrmovanie? 

V posledných desiatkach rokov dramaticky rastie počet detí, ktoré trpia rôznymi alergiami. Našich najmenších najčastejšie okrem astmy, ekzému či sennej nádchy trápia potravinové alergie, a to už od útleho dojčenského veku. Dá sa im nejako predísť?  

štvrtok, 08 február 2018 17:29

Kedy sa čo očkuje: očkovací kalendár

Napísal(a)

Úrad verejného zdravotníctva Slovenskej republiky v spolupráci so Všeobecnou zdravotnou poisťovňou, a.s., priniesli pre verejnosť praktickú formu Očkovacieho kalendára na rok 2018 s cieľom podporiť prevenciu a poskytnúť v zjednodušenej podobe informácie o povinnom a odporúčanom očkovaní na Slovensku. Tento kalendár bude v priebehu mesiaca marec 2018 distribuovaný verejnosti prostredníctvom svojich regionálnych pobočiek a vložením očkovacieho kalendára do informačného balíčka, ktorý dostanú rodičky v pôrodniciach pri narodení dieťaťa počas roka 2018. 

Bojujete s únavou, malátnosťou a pociťujete nedostatok energie? Vaše telo pravdepodobne potrebuje detox. Len málokto o ňom nepočul a pre mnohých z nás je synonymom odriekania a tak trochu nevyhnutným zlom, ktoré radi odkladáme. Detox však neznamená hlad. Môžete si ho užívať a pozdvihnúť ho na relax! 

Niekoľko hodinové plače bábätka vôbec neznejú ako ladné tóny upokojujúcej melódie. Čo nám tým bábätko dáva najavo? Bolenie bruška často mávajú bábätká v prvých 3 mesiacoch veku. Tráviaci systém nemajú ešte úplne vyvinutý a postupne si len zvykajú na príjem potravy. To môže byť sprevádzané bolesťami alebo nadúvaním, no postupným vývojom tieto ťažkosti miznú. 

Večerný rituál kúpania bábätka prospieva jeho pokožke, spríjemňuje zaspávanie a zlepšuje spánok. Táto téma však vzbudzuje množstvo otázok, najmä pri novorodencoch. Vôbec netreba mať strach, že dieťatku ublížite, len treba myslieť na isté zásady, ktoré bábätku kúpanie vo vaničke spríjemnia a zaistia jeho bezpečnosť vo vode.Niektoré odpovede nájdete v nasledujúcom článku.

sobota, 20 január 2018 01:38

Vaginálna mykóza: problém o ktorom ženy šepkajú

Napísal(a)

Vaginálne infekcie nenavodzujú zrovna pocit pohody, ale rozhodne to nie je problém, za ktorý by sa nežné pohlavie malo hanbiť. Do života ženy sa jednoducho niekedy pridružia aj takéto záležitosti. Nemusíte vedieť, čo je presnou príčinou problému, ale kde hľadať pomoc. Nepríjemnostiam je možné predchádzať správnou starostlivosťou a hygienou s použitím vhodných prípravkov. Pre intímnu pohodu je tu osem prospešných látok, ktoré si krok po kroku dokážu hravo poradiť ako s bakteriálnou, tak aj s kvasinkovou infekciou.

Pošlite nám článok

Máte zaujímavé informácie

 

Chcete sa podeliť s informáciami z oblasti rodiny, tehotenstva, výchovy, školstva, bývania, krásy či zdravia?

Prihláste / registrujte sa a pridajte článok na web. Je to pre Vás zložité? Pošlite nám článok mailom na redakcia@rodicom.sk

Ste prihlásený? Pošlite článok.

Rastieme s Hipom