Suvenír z dovolenky? Niekto rád magnetky, niekto košík s mušľami či orientálnu šatku, na ktorú ho nalanáril šikovný plážový predavač. Milan a Jarka Bartosovci si ale z dovolenky v Karibiku odniesli celkom iný suvenír.

V živote vraj mala šťastie na priateľov, ktorí jej vedeli dodať energiu a neustále jej podsúvajú nové a ďalšie výzvy. Medzi nimi sú aj kamaráti, zanietení snowboardisti Robčo a Tomino, športovci z Liptovského Mikuláša, ktorí sa rozhodli presedlať zo zimných športov aj na letné. Otvorili si športový obchod na Strednom Slovensku a v lete 2011 sa rozhodli, že zorganizujú prvý Cross Sprint Triatlon na Liptovskej Mare. Práve ten sa stal aj našej triatlonistke osudným! Športu zasvätila telo i dušu, odmakala 11 hodín a 40 minút šťastná a usmiata slávny trojboj a stala sa vicemajsterkou Slovenska v dlhom triatlone. Aké to je začať a žiť týmto športom, už ďalej rozpráva autorka spovede a naša čitateľka Janka Beňačková.

Spoločnosť IKEA sa dlhodobo snaží vytvárať lepší každodenný život pre čo najviac ľudí. Ten ale nie je samozrejmosťou a realitou pre všetkých z nás. Na Slovensku takmer každá druhá žena (47%) zažila v partnerskom vzťahu psychické a každá piata (23%) fyzické alebo sexuálne násilie. Chýba im základná životná istota – bezpečný domov. IKEA sa preto rozhodla iniciovať dialóg na jeho podporu. V najbližších dvoch rokoch venuje 660 tisíc eur na systematické riešenia a podporu zmeny postoja spoločnosti k násiliu páchanému na ženách v regióne Slovenska, Česka a Maďarska. Kampaň za bezpečný domov spúšťa v spolupráci so ženskou mimovládnou organizáciou Fenestra.

Ostaň doma -  ešte stále je heslom našich dní. Mnohí ešte stále nechodíme fyzicky do práce, do školy, trávime čas buď sami alebo spoločne v uzavretom priestore a až na krátke výjazdy do prírody, na nákup či venčenie psa, nevychádzame z obydlí. Bezpochyby sa táto netradičná situácia podpisuje na našom psychickom zdraví. Poradíme vám ako zvládnuť samých seba, homeoffice či vzťahy s blízkymi.

"Ostaň doma, nikam nechoď," znie heslo týchto dní. Mnoho rodín nechodí do práce, deti nechodia do školy. Všetci trávia čas spoločne v uzavretom priestore a až na krátke vychádzky, na nákup či venčenie psa, nikam nechodia. Táto netradičná situácia sa podpisuje aj na psychickom zdraví ľudí. 

Blíži sa tretia júnová nedeľa, kedy svoj deň oslavujú všetci otcovia. Podľa tradície je to oslava hrdinstva chlapa, starajúceho sa o rodinu. I keď väčšine mužov asi neulahodíme kvetom a dezertom, osláviť s nimi Deň otcov je aj podľa odborníkov veľmi dôležité. Hľadanie vhodného darčeka pre mužov vám uľahčia tipy odborníkov z motoshopu, ktorí majú prehľad o tom, čo chlapi na E-shope najčastejšie kupujú. 

Nový rok sa opäť blíži a s ním aj čas na novoročné záväzky, ktoré po pár týždňoch opäť porušíme. Neberte každoročné zápasy s pevnou vôľou tak vážne a dajte im radšej originálny, no zároveň zdravý punc. Zabudnite na krátkodobé pobláznenie z potravinových doplnkov rôzneho druhu, či letnú lásku k diétam, ktorá nikdy nepretrvá. Skúste radšej niečo, vďaka čomu sa budete cítiť naozaj skvele. Stačí, ak svoje predsavzatia trochu upravíte a budete na seba prísni len do zdravej miery. A to doslova. Máme pre vás 4 tipy na zdravé predsavzatia, ktoré dokážete splniť ľavou-zadnou.  

Od začiatku letných prázdnin sa roztrhlo vrece s množstvom autonehôd na cestách. Za obeť padajú nielen šoféri áut, autobusov, kamiónov, ale i spolujazdci. Vyšší počet tragédií za posledné dni je dôkazom, že netreba podceňovať ani počasie, ani mikrospánok a už vôbec nie je na mieste preceňovať vlastné schopnosti a možnosti. 

Čo by sa stalo, keby ste aspoň raz za čas uprednostnili seba pred potrebami dieťaťa? Máme právo byť sebecké? Možno vás trošku prekvapíme...