Každý deň musí náš mozog riešiť množstvo nečakaných situácií v práci (prečo tú správu nemáte dnes ešte napísanú?), doma (drahý, nemôžeš ísť pre deti ty?), ale aj cestou domov (mala som prednosť ja alebo to auto sprava?).

Keďže dnešný svet vyžaduje štíhle a elegantné ženy, diét rôzneho druhu je neúrekom. K jedným z nich patrí aj diéta podľa krvných skupín, ktorá hovorí, že sa máte stravovať podľa toho, či boli vaši prapredkovia lovci, kočovníci alebo pestovatelia.

Prepchávali ste sa počas sviatkov, hoci ste si sľúbili, že to neurobíte? Pribrali ste pár kíl navyše? Detoxikujte svoj organizmus od následkov nesprávneho stravovania štvordňovou pečeňovou kúrou.

Počet obéznych ľudí sa za posledné desaťročia tak prudko zvýšil, že pokojne môžeme hovoriť o epidémii. Štatistiky z USA hovoria, že viac ako štvrtina detí vo veku 6 – 11 rokov je obéznych.

Skúšate rôzne diéty, prípravky na zoštíhlenie, krémy proti celulitíde a stále nič? Chyba nemusí byť len v prípravu. Štúdia Vichy z roku 2006 ukázala, že každá druhá žena prestane používať svoj zoštíhľujúci krém ešte pred ukončením kúry.

Začnite o svojom zažívacom ústrojenstve uvažovať ako o hnacom stroji vášho organizmu! Aby tento stroj bežal hladko a bez problémov, potrebuje každý deň dostatok vody a VLÁKNINY. Bez týchto dvoch dôležitých zložiek by sa zablokoval a nemohol vo svojej činnosti ďalej pokračovať.

Keď budem pravidelne športovať, schudnem? Keď budem jesť miniatúrne porcie, ubudne mi zo päť kíl? Odbúram hladovkou tú najväčšiu slaninu? Alebo sa mám spoľahnúť len na stravu zloženú čisto z ovocia a zeleniny? Aké sú pravdy a mýty o chudnutí?

Akonáhle začneme pri pohľade na pribúdajúcu slaninku čo len uvažovať o nejakej diéte, spravidla nám napadne tisíc výhovoriek, prečo zbytočne nezačínať vopred prehratý boj.

Nechce sa vám počítať, koľko kalórií za deň vložíte do úst? Nebaví vás stále vymýšľať nové a zdravé recepty? Nie ste si istá, či viete pripraviť každý deň vyváženú stravu?

Blíži sa najteplejšie obdobie v roku, kedy by sme, samozrejme, chceli byť krásne a štíhle. Bohužiaľ, štatistiky ukazujú, že leto a dovolenky patria spolu s Vianocami k obdobiu, kedy ľudia naopak najviac na váhe priberajú.

Strana 7 z 8

O nás

Portál Rodičom.sk je určený pre rodičov s deťmi. Týmto sa zameriava na širokú cieľovú skupinu jeden milión ľudí. Ponúka nielen praktické rady pri výchove detí, tehotenstve, školákoch či tínedžeroch, ale aj recepty, video návody a rady, diskusie...

Newsletter

Chcete viac skvelých článkov? Zadajte vašu adresu a pošleme vám ich...

Kontakt

Chcete sa niečo opýtať, poslať článok? Napíšte nám na: