Ak aj na Vašom tele zima privítala pár nových kíl, neodolali ste leňošeniu a sladkým koláčikom, alebo si len karanténu a pobyt doma radi spríjemňujete vypekaním a varením, určite cítite, že je načase s tým niečo urobiť.

Zdravá strava a pohyb prispievajú k budovaniu imunity, ktorá je v súčasnej situácii veľmi potrebná. Telo, v ktorom sa cítime dobre nám zabezpečuje nielen príjemné pocity a vyššie sebavedomie, ale aj „ochranný“ štít proti vírusom. Už len to, že sme so sebou spokojnejší a pozitívne rozmýšľame, z nás robí menej ohrozených.

Ak sa považujete za človeka, ktorý aspoň trochu sleduje módu a zároveň sociálne siete, potom vám nemohlo ujsť duo Kendall & Kylie. Sestry, patriace do slávnej zmiešanej americkej rodiny Kardashian – Jenner, si bez váhania plnia svoje sny. Nakopli aj biznis s vlastnou módnou značkou.

Oxfordky, derby, brogy, mokasíny a boatky - toto je silná 5 obuvi na pánsky štýl, s ktorou nikdy nebudete out. Toto je obuv, ktorej sa oplatí venovať pozornosť a siahnuť po nej zakaždým, keď budete mať plné zuby vysokej ženskej obuvi a prvoplánových módnych kreácií. Pretože táto obuv bola preverená časom aj celosvetovým módnym dizajnom:

Suvenír z dovolenky? Niekto rád magnetky, niekto košík s mušľami či orientálnu šatku, na ktorú ho nalanáril šikovný plážový predavač. Milan a Jarka Bartosovci si ale z dovolenky v Karibiku odniesli celkom iný suvenír.

V živote vraj mala šťastie na priateľov, ktorí jej vedeli dodať energiu a neustále jej podsúvajú nové a ďalšie výzvy. Medzi nimi sú aj kamaráti, zanietení snowboardisti Robčo a Tomino, športovci z Liptovského Mikuláša, ktorí sa rozhodli presedlať zo zimných športov aj na letné. Otvorili si športový obchod na Strednom Slovensku a v lete 2011 sa rozhodli, že zorganizujú prvý Cross Sprint Triatlon na Liptovskej Mare. Práve ten sa stal aj našej triatlonistke osudným! Športu zasvätila telo i dušu, odmakala 11 hodín a 40 minút šťastná a usmiata slávny trojboj a stala sa vicemajsterkou Slovenska v dlhom triatlone. Aké to je začať a žiť týmto športom, už ďalej rozpráva autorka spovede a naša čitateľka Janka Beňačková.

Tašky, kapsičky, vaky a kabelky patria k neodmysliteľnej výbave žien už niekoľko storočí. Muži nežnejším polovičkám občas vyčítajú, že pre peknú kabelku sú schopné obetovať hotový majland a spoločnosť si zase myslí, že pri výbere tohto - inak veľmi praktického a funkčného módneho doplnku, podliehajú ženy zbytočne prehnaným emóciám. Ak je na tom čo i len kúsok pravdy, vieme prečo a dokonca vieme aj to, ako byť vďaka obyčajnej kabelke ešte viac štýlová a sexy.

Spoločnosť IKEA sa dlhodobo snaží vytvárať lepší každodenný život pre čo najviac ľudí. Ten ale nie je samozrejmosťou a realitou pre všetkých z nás. Na Slovensku takmer každá druhá žena (47%) zažila v partnerskom vzťahu psychické a každá piata (23%) fyzické alebo sexuálne násilie. Chýba im základná životná istota – bezpečný domov. IKEA sa preto rozhodla iniciovať dialóg na jeho podporu. V najbližších dvoch rokoch venuje 660 tisíc eur na systematické riešenia a podporu zmeny postoja spoločnosti k násiliu páchanému na ženách v regióne Slovenska, Česka a Maďarska. Kampaň za bezpečný domov spúšťa v spolupráci so ženskou mimovládnou organizáciou Fenestra.

Ostaň doma -  ešte stále je heslom našich dní. Mnohí ešte stále nechodíme fyzicky do práce, do školy, trávime čas buď sami alebo spoločne v uzavretom priestore a až na krátke výjazdy do prírody, na nákup či venčenie psa, nevychádzame z obydlí. Bezpochyby sa táto netradičná situácia podpisuje na našom psychickom zdraví. Poradíme vám ako zvládnuť samých seba, homeoffice či vzťahy s blízkymi.

Chelsea boots sú trendom už niekoľko dekád. Ich história siaha až do roku 1851, kedy ju vyvinul obuvník kráľovnej Viktórie J. SPARKES-Hall z Regent Street v Londýne. Najprv to bol model len pre kráľovnú, až časom sa masovo rozšíril medzi verejnosťou. Mať ich vo svojej garderóbe je skutočne dobrý ťah. Vedeli ste o nich napríklad aj toto?

Úspešná slovenská športovkyňa, ktorej učarovali vodné športy, odporúča na začiatok gymnastiku, ktorej by však mala predchádzať všeobecná pohybová príprava.