sobota, 18 február 2017 13:32

Pangasius so zeleninou

Napísal(a)
Ohodnotiť túto položku
(0 hlasov)
Pangasius so zeleninou foto: pexels.com

Suroviny: 1 kilo Pangasius filety, 1 cesnak, olej, vegeta, syr na posypanie 

Príprava:

Na plech porozotieram olej, v ktorom som prelisovala 4-5 strúčikov cesnaku. Dám s tým zohriať rúru a keď to už je zohriate poukladám ešte zmrazené filety pangasia, ktoré som predtým z jednej strany okorenila korením na ryby.
Naň potom vysypem zmrazenú zeleninovú zmes, ktorú povegetujem. Najlepšia je zelenina WOK, alebo také cca 700 gr balenie z Lidl, ktoré obsahuje aj šampióny a celé hrášky. Ked už je ryba hotové, tak pridám syr ktorý sa zapečie. v prípade, že rybka nie je ešte upečená, môžem priliať trochu vody po okrajoch.



Napíšte komentár

Presvedčte sa prosím, že ste vložili všetky požadované informácie označené hviezdičkou (*) . HTML kód nie je povolený.

Pošlite nám článok

Máte zaujímavé informácie

 

Chcete sa podeliť s informáciami z oblasti rodiny, tehotenstva, výchovy, školstva, bývania, krásy či zdravia?

Prihláste / registrujte sa a pridajte článok na web. Je to pre Vás zložité? Pošlite nám článok mailom na redakcia@rodicom.sk

Ste prihlásený? Pošlite článok.