Zdravie

pondelok, 22 august 2016 12:24

Ako sa správne opaľovať

Napísal(a)

Viete, ako sa máte správne opaľovať, aby ste mali dostatok vitamínu D3? Teplé počasie a slnečné lúče  lákajú najmä v lete do prírody, na hory či k vode. Pobyt na slnku vám vylepší náladu, podporí imunitu a doplníte si aj hladinu vitamínu D3, ktorý potrebujeme pre zdravé kosti a zuby. Viete ale, ako sa máte v lete správne opaľovať, aby ste dosiahli optimálnu hladinu vitamínu D prospešnú pre vaše zdravie?  

Deti v niektorých vývinových obdobiach  dokážu za krátky čas narásť  aj o niekoľko centimetrov mesačne. Vtedy hovoríme o tzv. rastovom špurte. Je to obdobie prvých dvoch rokov života dieťaťa a v období puberty.  Počas tohto obdobia je veľmi dôležité dbať na výživu detí a dostatočný príjem vitamínov a minerálov, pretože detský organizmus má na ne zvýšený nárok. Keďže v čase rastového špurtu dochádza aj k rýchlejšiemu rastu kostí, je potrebné telu zabezpečiť správny príjem minerálnych látok, najmä vápnika a vitamínov. 

Trápi vás vysoký krvný tlak, vaši predkovia zomreli na srdcovo - cievne ochorenia, alebo mali vo vyššom veku problémy s kosťami a s osteoporózou? Začnite s prevenciou už dnes a zamyslite sa ako ste na tom nielen s príjmom vápnika, ale aj  vitamínov K2 a D3

pondelok, 02 máj 2016 10:23

Absolvujte Kurz prvej pomoci

Napísal(a)

Podľa prieskumov si takmer 80 % Slovákov myslí, že vie poskytnúť prvú pomoc. V skutočnosti ju však v krízovej situácii naozaj poskytne len 5 %. Prvá pomoc pred príchodom sanitky je pritom nezastupiteľná a veľakrát rozhoduje o živote človeka. „V pracovnom prostredí sme často obklopení ľuďmi, o ktorých toho veľa neviete. Čo ak majú nejakú diagnózu, pri ktorej môžu odpadnúť a zraniť sa? Vedeli by ste, čo robiť?,“ pýta sa Miroslav Lednár z projektu Krajina záchrancov spustila. 

štvrtok, 14 apríl 2016 19:43

Hemofília - choroba zrážanlivosti krvi

Napísal(a)

Hemofília je choroba, pri ktorej chýba v krvi bielkovina, umožňujúca zrážanie krvi. Keďže ľuďom s ťažším typom tohto ochorenia hrozí riziko vykrvácania, rýchla prvá pomoc je pre nich základnou podmienkou prežitia. Choroba je nevyliečiteľná, no dnes už dobre liečiteľná. 

utorok, 29 marec 2016 09:25

Potrebujete si zlepšiť náladu? Nalejte si vodu

Napísal(a)

To, že voda je nevyhnutná pre fungovanie nášho organizmu, je známy fakt. Vedci však prišli na to, že pitný režim neovplyvňuje len telesné funkcie, ale aj duševnú pohodu. Dehydratácia (odvodnenie organizmu) totiž spôsobuje aj spôsobuje zhoršenie nálady. Venuje sa tomu štúdia „Mierna dehydratácia má vplyv na náladu mladých zdravých žien“, ktorú publikoval Journal of Nutrition Ingestive Behavior and Neurosciences v novembri 2015. 

Liečba kĺbov kmeňovými bunkami je jednou z najmodernejších liečebných metód v oblasti ortopédie. Na Slovensku ako jediná zabezpečuje tento druh liečby Nemocnica Malacky. Aj napriek tomu, že liečba artrózy kolenných a bedrových kĺbov je u nás len niekoľko mesiacov, zrealizovalo sa už viac ako sto aplikácií a pacienti sa tešia pozitívnym výsledkom. 

streda, 06 január 2016 14:53

Pevné zdravie bez liekov? Otužujte!

Napísal(a)

Nie je to žiadny výmysel. Pevné zdravie bez chémie a zbytočných práškov zaručí, okrem podedeného tuhého koreňa, dobre pestovaná imunita. Tú si najlepšie získate pravidelným a správnym otužovaním. Odmenou za jeho praktizovanie bude nie len dobrá kondícia, ale i dlhý život a krása! 

sobota, 26 december 2015 20:03

Prípravky proti poteniu používame už stovky rokov

Napísal(a)

Ani vy si neviete predstaviť svoju každodennú rutinu bez použitia prípravku proti poteniu? Niekto má radšej antiperspiranty, ktoré obmedzia potenie, avšak obsahujú kontroverzné alumíniové soli. Iní preferujú prírode bližšie dezodoranty, vďaka ktorým sa môžeme cítiť sviežo, ale zároveň môže naša pokožka voľne dýchať.

pondelok, 07 december 2015 20:53

Postrach menom polycystické ováriá

Napísal(a)

Nedarí sa vám otehotnieť a trápi vás nepravidelný menštruačný cyklus, akné, nadmerné ochlpenie alebo mávate poruchy s ovuláciou? Zbystrite pozornosť. Možno máte dočinenia so syndrómom polycystických ovárií, ktorý môže byť jednou z príčin ženskej neplodnosti. 

Pošlite nám článok

Máte zaujímavé informácie

 

Chcete sa podeliť s informáciami z oblasti rodiny, tehotenstva, výchovy, školstva, bývania, krásy či zdravia?

Prihláste / registrujte sa a pridajte článok na web. Je to pre Vás zložité? Pošlite nám článok mailom na redakcia@rodicom.sk

Ste prihlásený? Pošlite článok.

Rastieme s Hipom

Ako zaradiť tekutiny do detského jedálnička

Ako zaradiť tekutiny do detsk…

Dôsledky nedostatočného príjmu tekutín poznáme sami na sebe. Bolesť hlavy, nízky tlak, problémy s obličkami a hromadenie...

Prev Next