O cholesterole a jeho účinkoch na zdravie človeka sa v posledných rokoch hovorí veľa, napriek tomu však málokto vie, čo znamená diagnóza familiárna hypercholesterolémia (FH). Táto choroba postihuje približne 2 – 5 ľudí z 1000. Pozmenený gén v DNA pri tejto chorobe spôsobuje hromadenie „zlého“ cholesterolu a upchávanie ciev, neliečeným pacientom s FH preto hrozí asi 20-násobne vyššie riziko vzniku srdcovocievnych ochorení ako ostatným. 

Výrazne horúce leto si pre nás nenachystalo pozvoľný koniec, naopak so sebou prinieslo razantné ochladenie. Krátkym rukávom a šortkám zo dňa na deň odzvonilo a nastal čas chrániť nielen seba, ale najmä svoje deti pred chladom a nachladnutím. A ako to najlepšie urobiť? 

Ako sa správne opaľovať

Viete, ako sa máte správne opaľovať, aby ste mali dostatok vitamínu D3? Teplé počasie a slnečné lúče  lákajú najmä v lete do prírody, na hory či k vode. Pobyt na slnku vám vylepší náladu, podporí imunitu a doplníte si aj hladinu vitamínu D3, ktorý potrebujeme pre zdravé kosti a zuby. Viete ale, ako sa máte v lete správne opaľovať, aby ste dosiahli optimálnu hladinu vitamínu D prospešnú pre vaše zdravie?  

Deti v niektorých vývinových obdobiach  dokážu za krátky čas narásť  aj o niekoľko centimetrov mesačne. Vtedy hovoríme o tzv. rastovom špurte. Je to obdobie prvých dvoch rokov života dieťaťa a v období puberty.  Počas tohto obdobia je veľmi dôležité dbať na výživu detí a dostatočný príjem vitamínov a minerálov, pretože detský organizmus má na ne zvýšený nárok. Keďže v čase rastového špurtu dochádza aj k rýchlejšiemu rastu kostí, je potrebné telu zabezpečiť správny príjem minerálnych látok, najmä vápnika a vitamínov. 

Trápi vás vysoký krvný tlak, vaši predkovia zomreli na srdcovo - cievne ochorenia, alebo mali vo vyššom veku problémy s kosťami a s osteoporózou? Začnite s prevenciou už dnes a zamyslite sa ako ste na tom nielen s príjmom vápnika, ale aj  vitamínov K2 a D3

Absolvujte Kurz prvej pomoci

Podľa prieskumov si takmer 80 % Slovákov myslí, že vie poskytnúť prvú pomoc. V skutočnosti ju však v krízovej situácii naozaj poskytne len 5 %. Prvá pomoc pred príchodom sanitky je pritom nezastupiteľná a veľakrát rozhoduje o živote človeka. „V pracovnom prostredí sme často obklopení ľuďmi, o ktorých toho veľa neviete. Čo ak majú nejakú diagnózu, pri ktorej môžu odpadnúť a zraniť sa? Vedeli by ste, čo robiť?,“ pýta sa Miroslav Lednár z projektu Krajina záchrancov spustila. 

Hemofília je choroba, pri ktorej chýba v krvi bielkovina, umožňujúca zrážanie krvi. Keďže ľuďom s ťažším typom tohto ochorenia hrozí riziko vykrvácania, rýchla prvá pomoc je pre nich základnou podmienkou prežitia. Choroba je nevyliečiteľná, no dnes už dobre liečiteľná. 

To, že voda je nevyhnutná pre fungovanie nášho organizmu, je známy fakt. Vedci však prišli na to, že pitný režim neovplyvňuje len telesné funkcie, ale aj duševnú pohodu. Dehydratácia (odvodnenie organizmu) totiž spôsobuje aj spôsobuje zhoršenie nálady. Venuje sa tomu štúdia „Mierna dehydratácia má vplyv na náladu mladých zdravých žien“, ktorú publikoval Journal of Nutrition Ingestive Behavior and Neurosciences v novembri 2015. 

Liečba kĺbov kmeňovými bunkami je jednou z najmodernejších liečebných metód v oblasti ortopédie. Na Slovensku ako jediná zabezpečuje tento druh liečby Nemocnica Malacky. Aj napriek tomu, že liečba artrózy kolenných a bedrových kĺbov je u nás len niekoľko mesiacov, zrealizovalo sa už viac ako sto aplikácií a pacienti sa tešia pozitívnym výsledkom. 

Pevné zdravie bez liekov? Otužujte!

Nie je to žiadny výmysel. Pevné zdravie bez chémie a zbytočných práškov zaručí, okrem podedeného tuhého koreňa, dobre pestovaná imunita. Tú si najlepšie získate pravidelným a správnym otužovaním. Odmenou za jeho praktizovanie bude nie len dobrá kondícia, ale i dlhý život a krása! 

Strana 6 z 25

O nás

Portál Rodičom.sk je určený pre rodičov s deťmi. Týmto sa zameriava na širokú cieľovú skupinu jeden milión ľudí. Ponúka nielen praktické rady pri výchove detí, tehotenstve, školákoch či tínedžeroch, ale aj recepty, video návody a rady, diskusie...

Newsletter

Chcete viac skvelých článkov? Zadajte vašu adresu a pošleme vám ich...

Kontakt

Chcete sa niečo opýtať, poslať článok? Napíšte nám na: