sobota, 30 jún 2012 13:28

Depresia, melancholická nálada

Napísal(a)
Ohodnotiť túto položku
(0 hlasov)
Čitateľka radí, ako si pomôcť pri depresii Čitateľka radí, ako si pomôcť pri depresii

Ako zatočiť s melancholickou náladou? Dnešný svet ja poriadne unáhlený. Je plný stresu, problémov. Niekedy nemáme chuť vyliezť ani z postele, nič nás nebaví. Niekedy stačí k lepšiemu dňu dostatok slnečných lúčov, ale niekedy je lepšie naozaj zostať doma, ale čo tým dosiahneme?

 Ako zatočiť s melancholickou náladou? Dnešný svet ja poriadne unáhlený. Je plný stresu, problémov. Niekedy nemáme chuť vyliezť ani z postele, nič nás nebaví. Niekedy stačí k lepšiemu dňu dostatok slnečných lúčov, ale niekedy je lepšie naozaj zostať doma, ale čo tým dosiahneme?
Každý z nás je iný. Niekomu stačí zatvoriť na pár minút oči a predstaviť si, že ležíte na slnkom zaliatej lúke. Keďže už aj mladý ľudia trpia viac a viac depresiami a melancholickými náladami a každým rokom sa tento počet zvyšuje, znižuje sa aj veková kategória. Preto by sa mal človek naučiť, čo nám pomôže pri týchto stavoch. Najlepším pomocníkom u mňa je hudba, ale je naozaj dôležité vybrať si tu správnu hudbu. A keď sa toto spojí s kúpeľom z materinej dúšky, máte o kľud a pohodu postarané.

Kúpeľ z materinej dúšky
Budeš potrebovať: 200g materinej dúšky

Sušenú materinu dúšku zalejte studenou vodou a nechajte lúhovať 12 hodín. Odvar zohrejte a sceďte do vane s teplou vodou. Na 20 minút sa ponorte do kúpeľa, časť tela od pŕs nahor nechajte nad vodou. Po kúpeli sa zabaľte do uteráka alebo župana a na hodinku si ľahnite pod perinu.
Do kúpeľne si môžete namiesto svetla zapáliť napríklad vonné sviečky, vytvorí to príjemnú atmosféru, ku ktorej vám dobre padne aj príjemná hudba.
..a neutopte sa..:o)



Napíšte komentár

Presvedčte sa prosím, že ste vložili všetky požadované informácie označené hviezdičkou (*) . HTML kód nie je povolený.

Pošlite nám článok

Máte zaujímavé informácie

 

Chcete sa podeliť s informáciami z oblasti rodiny, tehotenstva, výchovy, školstva, bývania, krásy či zdravia?

Prihláste / registrujte sa a pridajte článok na web. Je to pre Vás zložité? Pošlite nám článok mailom na redakcia@rodicom.sk

Ste prihlásený? Pošlite článok.

Rastieme s Hipom