Možno to poznáte aj vy. Viackrát vám už prišlo na um, že by ste išli darovať krv, ale vždy vám do toho niečo prišlo. Naozaj ste chceli, no stále sa niekam ponáhľate. Raz na vlak, inokedy za kamarátmi alebo si poviete, že to ešte počká a jedného dňa sa určite pridáte. Jedného dňa... No priznajme si - ak sme dospelí, zdraví a záleží nám na druhých, budeme hľadať výhovorky? 

Tak ako sa kedysi hovorilo o vitamíne D3  ako o zázračnom slnečnom vitamíne, ktorý má na ľudské telo naozaj výnimočné účinky, s rovnakým nadšením sa v odborných kruhoch hovorí aj o vitamíne K2. Podľa najnovších výskumov vitamín K2 pôsobí preventívne pri kardiovaskulárnych ochoreniach, a zároveň pomáha účinnejšie bojovať s osteoporózou. 

Až dve z troch detí chodiacich do školy má problémy s chrbticou. Na to, aby sa chrbát vyvinul správne a dieťa si nenieslo následky do konca života, máte čas do jeho osemnástich rokov. Vtedy sa vývoj zastaví a v prípade, že sa chrbtica nevyvinula správne, bude kvôli jej náprave nutné pravidelne cvičiť. 

Päť krokov k zdravým kĺbom

Naše kĺby sú tým, čo nás udržiava v pohybe a umožňuje nám aktívny životný štýl. S pribúdajúcim vekom sú však kĺbové chrupavky stále viac zaťažované a dochádza k ich opotrebovaniu – kĺby následne strácajú svoju prirodzenú pružnosť a začnú sa o slovo hlásiť bolesťou. Čo robiť, aby sme svoj pohybový aparát udržali čo najdlhšie v kondícii? 

Bolesti kĺbov, svalov: čo pomáha?

Sedavý spôsob života, starnutie populácie a nárast obezity spôsobujú, že problémy s bolesťou kĺbov, ale aj pohybového aparátu všeobecne, pribúdajú. Najčastejšie sa bolesti kĺbov týkajú kolien a bedier. Nezriedka môže kohokoľvek prepadnúť akútna bolesť chrbta, ramena, lakťa, zápästia a ďalších častí tela, ktoré vezmeme často na vedomie až vtedy, keď zabolia. 

Detská obezita - ako ju riešiť?

Obezita u detí nie je len estetickým, ale aj komplexným zdravotným problémom. Podľa rôznych štúdií v posledných rokoch nadváhou trpí čoraz viac detí. Momentálne sa počet obéznych detí pohybuje okolo 124 miliónov. Podľa rôznych výskumov obezita celosvetovo stúpa. V roku 1975 bolo obéznych približne 11 miliónov detí, dnes je ich najmä kvôli zlej životospráve 11-krát toľko. 

Na Slovensku sa každoročne spotrebuje približne 180 000 transfúznych jednotiek červených krviniek: obete úrazov a nehôd, ľudia podstupujúci operácie, pacienti liečiaci sa na leukémiu, nádorové ochorenia, ochorenia krvných buniek, tí všetci potrebujú krv. Potreba krvi je teda dosť vysoká.

Takmer v každej práci sa dnes stretneme s benefitmi, ktoré majú motivovať k lepším výkonom či spríjemniť pracovný život. Zamestnávatelia však poskytujú aj výhody, ktoré súvisia so zdravím. Môžu to byť bezplatné rekreačné pobyty, starostlivosť v súkromných klinikách či finančné príspevky na rôzne zdravotné úkony. Nie zriedkavo sa nájdu aj takí, ktorí chcú zdravotným problémom svojich zamestnancov predísť a zameriavajú sa na prevenciu. 

Kde hrozí najväčšie riziko nakazením kliešťovou encefalitídou? Úrad verejného zdravotníctva zverejnil tabuľku prírodných ohnísk nakazených kliešťov. Údaje sú z roku 2018. Nájdete v tabuľke miesta, kde sa často pohybujete? Potom buďte opatrní a chráňte sa pred prisatím kliešťa. 

Sezóna kliešťov začala, a nosiť domov ich začali nielen domáci miláčikovia, ale aj vaše deti. Kliešťa totiž môžete dostať hoci aj pri posedení v parku, alebo na školskej záhrade. Je preto dobré sa z času na čas poprezerať, prípadne sa zamerať na miesta, ktoré svrbia - ak je totiž kliešť prisatý dlhšie, miesto prisatia začne mierne svrbieť. 

Strana 1 z 26

O nás

Portál Rodičom.sk je určený pre rodičov s deťmi. Týmto sa zameriava na širokú cieľovú skupinu jeden milión ľudí. Ponúka nielen praktické rady pri výchove detí, tehotenstve, školákoch či tínedžeroch, ale aj recepty, video návody a rady, diskusie...

Newsletter

Chcete viac skvelých článkov? Zadajte vašu adresu a pošleme vám ich...

Kontakt

Chcete sa niečo opýtať, poslať článok? Napíšte nám na: