Dospelý človek má rád výrazne chute, rád experimentuje a dochucuje pokrmy. Najčastejšie gazdinky siahajú po soli. Kto vie, možno majú stále v pamäti príslovie: soľ nad zlato. Soľ nespochybniteľne zohráva v ľudskom tele nenahraditeľnú úlohu, či už v regulácii objemu tekutín a krvného tlaku, alebo pri trávení. Organizmus dojčiat a batoliat však nie je vyvinutý na nadmerný príjem sodíka, ktorý obsahuje soľ, a tomu musí byť prispôsobená aj jeho strava. 

Strava detí by mala byť vyvážená a rôznorodá. Najviac sa detičky vyvíjajú v prvých rokoch života, a preto by ich strava mala obsahovať všetky dôležité zložky, ktoré priaznivo ovplyvňujú ich vývoj. Základ ľudskej stravy tvoria sacharidy, tuky a bielkoviny. O tom čo zjedia malé deti v prvom rade rozhodujú rodičia, a preto nie je na škodu zistiť, ktoré potraviny obsahujú napríklad dostatok bielkovín a vápnika a sú vhodné aj pre malé deti. 

Pre rodičov neexistuje krajší pohľad, ako pohľad na usmievavé, spokojné a zdravé dieťatko. Nie je ničím výnimočné, že malé detičky trpia hnačkou alebo zápchou. Čo tieto komplikácie spôsobuje? Ako sa s týmito nepríjemnosťami čo najjednoduchšie vysporiadať tak, aby mal váš drobec spokojné bruško a nepreplakal celú noc? 

Bábätká rastú ako z vody a každý deň je plný nových zážitkov. Zatiaľ čo v prvých mesiacoch stačilo vášmu bábätku k spokojnému a napapanému brušku materské mlieko, zvyčajne medzi 4. -6. ukončeným mesiacom začínate rozširovať jeho jedálniček o prvé príkrmy zo zeleninky. V tomto období sa bábätko vyvíja rýchlo a je potrebné zaradiť aj tuhú stravu, ktorá mu dodá všetky potrebné živiny a energiu. 

Väčšina bábätiek sa do kúpania zamiluje a v príjemne teplej vode sa cítia vynikajúco. Počas prvých mesiacov by ste si z kúpania mali urobiť spoločný večerný rituál, z ktorého sa bábätko teší. Ako ale dosiahnuť, aby vaše dieťa považovalo kúpanie a hygienu aj v staršom veku za príjemnú aktivitu? Máme pre vás niekoľko tipov, ako z tejto každodennej povinnosti urobiť zábavu.

Za posledných niekoľko rokov sa téma BIO produktov dostáva stále častejšie do bežnej konverzácie. Väčšina z nás sa chce stravovať zdravo a stále viac si dávame záležať na zdravom životnom štýle. Niekto sa nad tým len pousmeje, iný číta všetky etikety a starostlivo si vyberá produkty, ktoré dáva do svojho nákupného košíka. Či patríte do tej alebo onej kategórie, všetko sa zvykne zmeniť v období, kedy čakáte prírastok do rodiny. 

Každý dôležitý životný míľnik vášho dieťatka vyvoláva mnohé otázky. Odpovede hľadáte u svojej mamy, skúsenejších mamičiek, čítate odborné články a knižky, aby ste získali všetky potrebné informácie.  Aj zaradenie cukru do jedálnička dieťaťa je bez akejkoľvek pochybnosti jednou z takýchto otázok. 

Dôsledky nedostatočného príjmu tekutín poznáme sami na sebe. Bolesť hlavy, nízky tlak, problémy s obličkami a hromadenie škodlivých látok v tele. Dospelý človek si dokáže tieto prejavy uvedomiť a príjem tekutín zvýšiť. Čo však s vaším bábätkom, ktoré nekáže problém pomenovať a prejaviť sa vie len plačom? Základom je dávať dieťatku toľko tekutín, aby neprišlo k pocitu smädu a predísť tak všetkým problémom, ktoré by mohli nasledovať. 

Každodenne na nás vyskakujú reklamy s posolstvom o tom, aké dôležité je natierať detskú pokožku takým či onakým krémom a olejčekom. Presviedčajú mamičky k nákupu rôznych šampónov, ktoré neštípu detské očká, voňavé peny do kúpeľa či iné vychytávky na starostlivosť o pokožku dieťaťa. 

Každé dieťa má iný spánkový režim, preto nemôžeme hovoriť o jednom univerzálnom recepte na jeho pokojný spánok. Každá mamička si musí nájsť so svojou ratolesťou individuálny rituál, ktorý im dopomôže k bezproblémovému zaspatiu a celkovému kvalitnému spánku bez zbytočného prebúdzania sa.  Existuje mnoho odskúšaných tipov, ako zlepšiť bábätkám spánok, a rovnako tým aj dôležitý oddych pre mamičky. 

Strana 1 z 3

O nás

Portál Rodičom.sk je určený pre rodičov s deťmi. Týmto sa zameriava na širokú cieľovú skupinu jeden milión ľudí. Ponúka nielen praktické rady pri výchove detí, tehotenstve, školákoch či tínedžeroch, ale aj recepty, video návody a rady, diskusie...

Newsletter

Chcete viac skvelých článkov? Zadajte vašu adresu a pošleme vám ich...

Kontakt

Chcete sa niečo opýtať, poslať článok? Napíšte nám na: