Veľkonočné sviatky tento rok budeme sláviť od 14.apríla 2017 (veľkonočný piatok), až do 17.apríla - Veľkonočného pondelka. Deti budú mať prázdniny o deň skôr a aj o deň neskôr. Čo dobré navariť a čo nachystať na Veľkonočný stôl? Poradíme vám..

Po výživu a lieky nemusíme zakaždým chodiť iba do lekárne, vitamínové bomby sú dostupné aj vo voľnej prírode. K ich spotrebovaniu nepotrebujeme žiadne príbalové letáky ani špeciálne predpisy, stačí ich len načať a s veľchuťou jesť. 

Smoothies sú výživné, chutné a vysoko odporúčané zaradiť do tehotenskej stravy. Sú ľahko stráviteľné, zvýšia vašu energiu, stabilizujú hladinu cukru v krvi a okamžite vám doplnia všetky živiny, ktoré potrebujete pre seba i pre dieťatko.

Čo by malo smoothie pre budúcu mamičku obsahovať, čítaj TU

Foto: shutterstock.com

Hrubé črevo, časť tráviaceho systému, je zodpovedné za vstrebávanie vody, solí, vitamínov a živín z nestrávených zvyškov potravín, ktoré neboli spracované v tenkom čreve a za odstraňovanie pevného odpadu z tela. Avšak, pokiaľ nefunguje správne, začne absorbovať toxíny miesto ich odstraňovania, čo spôsobuje problémy ako je bolesť hlavy, nadúvanie, zápcha, plynatosť, priberanie na váhe, málo energie, únava a iné chronické ochorenia.

Čo myslíte, o koľko viac baktérií sa objaví v mäse odloženom na kuchynskej linke namiesto v chladničke? Až o desať tisíc krát. Dodržiavanie chladiaceho reťazca je pre kvalitu potravín veľmi dôležité, ale mnoho domácností ho stále podceňuje. Pokiaľ chcete zachovať potraviny čo najdlhšie čerstvé a chutné, naučte sa pár jednoduchých pravidiel.

Každý, kto má deti, pozná dni, kedy s ukričanými a nazlosteným dieťaťom prechádza cez obchod. A jediné, čo drobec chce, je naozaj nezdravá desiata, cukrík. Namiesto obdobia nekončiaceho „prečo?“ Prichádza ešte neúnavnejšie „ja chcem!“. A málokto tomu dokáže vytrvalo odolávať.

Každý z nás to asi poznáme. Chladnička je natrieskaná desiatkami rôznych potravín a my zrazu zistíme, že sú po dátume spotreby. Potom sa stane, že mlieko chutí akosi nakyslo alebo sme sa splietli a chladené potraviny sme dali namiesto chladničky do špajze.

Nie je nad to urobiť si v uzimenom počasí dobrý čaj a zohriať sa. A keď nám ešte k tomu bylinky pomôžu pri nejakom probléme, o to lepšie! Ktorých päť bylinkových zmesí je najlepšie mať doma?

 Kritické choroby sú hrozbou pre všetkých bez rozdielu. Žijete zdravo? Ale je váš životný štýl stresujúci a ohrozuje vaše zdravie? Urobte si test svojho zdravia a získajte krokomer! Špeciálny zdravotný test pomôže odhaliť nedostatky v životospráve.

Grilovanie už dávno neznamená len spôsob prípravy potravín. Stalo sa spoločenskou udalosťou, počas ktorej sa možno stretnúť s najširšou rodinou a priateľmi. Preto rastú i nároky, aké sa na prípravu grilovačky kladú - od výberu surovín cez pitný režim až po výzdobu. Nestačí len hodiť mäso na gril. Ako teda pripraviť grilovačku, na ktorú nikto nezabudne?

Strana 2 z 5

O nás

Portál Rodičom.sk je určený pre rodičov s deťmi. Týmto sa zameriava na širokú cieľovú skupinu jeden milión ľudí. Ponúka nielen praktické rady pri výchove detí, tehotenstve, školákoch či tínedžeroch, ale aj recepty, video návody a rady, diskusie...

Newsletter

Chcete viac skvelých článkov? Zadajte vašu adresu a pošleme vám ich...

Kontakt

Chcete sa niečo opýtať, poslať článok? Napíšte nám na: