Smejte sa: budete zdravší, v pohode a sexi

 

Vedeli ste o tom, že dieťa sa za deň zasmeje aj štyristokrát, ale dospelý len asi pätnásťkrát? Pritom smiať sa je zdravé. Pri smiechu sa uvoľňujú hormóny šťastia endorfíny, klesá hladina stresových hormónov a zvyšuje sa tvorba bielych krviniek, čo posilňuje imunitu.

Tip čo môže pomôcť na boľavé nohy

 

Každý, kto sa po celodennom zhone vráti domov a má nohy ako z olova, určite rozmýšľa čo s tým. Aj večer chceme byť fit a venovať sa domácim povinnostiam či svojim záľubám.

 

Až 42 percent detí sedí v nevyhovujúcich školských laviciach. Takmer také isté percento detí sedí v školách na stoličkách, ktoré sú neprimerané ich veku. Problémy s chrbticou trápia podľa prieskumu Úradu verejného zdravotníctva každého piateho školáka.

Podceňovať nádchu sa neoplatí

 

Možno si poviete, ach čo, jedna nádcha. Veď na tú nie je potrebné ani brať antibiotiká. Avšak vedeli ste, že napríklad v prvých šiestich rokoch života sa na chorobnosti detí až v 50 percentách podieľajú respiračné infekcie? A mnohé začínajú práve nádchou...

Fajčiar stráca osem rokov života

 

Fajčíte? A nie je to škoda? Možno je načase pouvažovať o tom, ako sa tejto závislosti zbaviť. "Fajčiar stráca priemerne osem rokov z očakávanej dĺžky života nefajčiara.

 

Vitamíny a zdravá výživa sú v móde. V lekárňach je taká ponuka vitamínových preparátov, že si pomaly neviete vybrať. Aj potravinári sa snažia, aby sme všetci boli zdraví. Z masla, mlieka, jogurtov, džemov, džúsov ba pomaly aj z chipsov na vás vyskočí slogan: „s prídavkom vitamínov“.

 

Ochorenia ako žltačka, cukrovka, infekcia či nebodaj rakovina, netreba nikomu zvlášť predstavovať. Ak však spomeniete pneumokoka, nie každý vie povedať, o aký zdravotný problém vlastne ide.

 

Kedy ste naposledy navštívili svojho gynekológa/gynekologičku? Viete o tom, že raz za rok by ste si mali dať urobiť ster z krčka maternice, aby ste si bola istá, že vám nehrozí rakovina krčka?

 

Niektorí ľudia zastávajú názor, že piť a fajčiť treba, lebo do hrobu by sa mal človek dostať zhumplovaný a nie zdravý. Pre tých, ktorí si myslia, že o svoje zdravie sa treba starať, sme pripravili päť rád, ako byť zdravý a svoje telo udržať v dobrej kondícii. Chcete ich vedieť?

 

Pneumokoky spôsobujú vo svete u detí najviac úmrtí na ochorenia, ktorým môžeme predísť očkovaním. Na Slovensku je vakcína proti pneumokokom pre deti dostupná od januára 2006.

Strana 6 z 10

O nás

Portál Rodičom.sk je určený pre rodičov s deťmi. Týmto sa zameriava na širokú cieľovú skupinu jeden milión ľudí. Ponúka nielen praktické rady pri výchove detí, tehotenstve, školákoch či tínedžeroch, ale aj recepty, video návody a rady, diskusie...

Newsletter

Chcete viac skvelých článkov? Zadajte vašu adresu a pošleme vám ich...

Kontakt

Chcete sa niečo opýtať, poslať článok? Napíšte nám na: